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Nos formules abonnement

Aucune formule disponibleUne fois qu'il y aura des formules disponibles à l'achat, vous les verrez ici.

Nos différents cours de Yoga

Réservables en ligne ou sûr place.

Fluidité, énergie, équilibre

Ecoute de soi, récupération, prévention des blessures

Introspection, lenteur & immobilité, immersion sonore

conscience, préparation, joie

douceur, renforcement, vitalité

énergie vitale, créativité, conscience

Flexibilité, mobilité, relâchement

Vigoureux, force, endurance

Incarner, souffle, mouvement

Ralentir, respirer, ressentir

dynamisme, fluidité, force. 

douceur, cycles, féminités

découverte, défoulement, joie

Pilates, renforcement, fluidité

Ralentissement, relâchement, apaisement.

En apprendre plus

Hatha Flow

Une pratique stimulante où les postures sont maintenues plusieurs respirations et enchaînées de manière dynamique au rythme du souffle ; entre mobilité et stabilité, renforcement et assouplissement, intensité et douceur.

Fluidité, énergie, équilibre

Yoga Kundalini

Un yoga complet qui allie la respiration, les postures, le chant de mantras (chant sacré au pouvoir spirituel) ainsi que la relaxation et la méditation. C’est un yoga qui permet de renforcer le système nerveux, de se recharger en énergie vitale et de favoriser l’énergie créatrice.

Énergie vitale, créativité, conscience

Yoga Débutant

Un cours dédié aux débutants (un peu plus confirmé(e)s bienvenu(e)s également) pour découvrir pas à pas la salutation au soleil, construire sa force, avoir des bases solides, des appuis corrects et des alignements (presque) parfaits sur les postures fréquentes, afin de progresser facilement sans se blesser.

Débutants, fluidité, progression

Vinyasa Flow

Un enchaînement de postures au travers de flow fluides et dynamiques, travaillant à la fois force et souplesse. Une pratique complète, entre respiration, coordination, mouvements et relaxation, pour une connexion subtile entre corps et esprit.

Dynamisme, fluidité, force

Yoga Parents & enfants

Des séances une fois par trimestre au moment des vacances scolaires, pour les enfants (à partir de 3 ans), & les parents (yogi débutant ou confirmés). L'occasion de passer un moment complice et fun avec son enfant.

Exploration, partage, joie

Ashtanga Vinyasa Yoga

Pratique traditionnelle de Yoga, dont la série primaire (Yoga Chikitsa ou Yoga Thérapeutique) est rigoureusement respectée, tout en apportant les modifications nécessaires à chacun, la rendant accessible. Le séquencement dynamique de cette approche révèle un principe détoxifiant, purifiant à l'aide de postures enchaînées à des contres postures, apportant équilibre physique & énergétique. En bref, un cocktail revigorant pour le corps & l'esprit, qui dure toute la journée. 

Dynamisme, focus, respiration

BodyArt

Un cours qui allie postures physiques et techniques de respiration, pour obtenir une synergie entre l'entrainement physique et la relaxation mentale, le tout en musique.

Bénéfices : renforcement profond des muscles globaux et posturaux, amélioration de la souplesse, de l'équilibre de la posture, bien-être physique et mental.

Renforcement, respiration, relaxation

DeepWork

Une version cardio +++ du BodyArt basé sur les polarités yin et yang où on alterne entre phases statiques et phases dynamiques pour se dépenser à 1000%.

Cardio, renforcement, force

Vinyasa Traditionnel

 Le Vinyasa traditionnel est un yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent avec fluidité. Conduit par les souffles, l’alternance entre mouvement et immobilité permettent d’habiter chaque posture pour tonifier le corps tout en calmant les fluctuations du mentale.

Fluidité, mouvement et immobilité

Yoga dynamique

Dark flow

Les Dark Flow sont des cours de yoga pratiqués dans l'obscurité accompagnés de LED au sol pour créer une véritable bulle sensorielle, hors du temps. 🌙

Light flow

Les Lights flow ce sont des cours de yoga classiques, donnés en plein jour. On y retrouve différents types de yoga, des cours dynamiques comme des cours plus doux. Ils sont identifiés dans le planning par un ☀ 

Yins & Sons

Une invitation à ralentir, un moment pour relâcher la pression et se relaxer grâce à des postures au sol, tenues entre 3 et 5 minutes - une reconnexion à soi et à ses sensations accompagnée du son des instruments intuitifs 

Introspection, lenteur & sons.

Restorative Yoga

Ce yoga permet de restaurer notre corps grâce à des postures maintenues plusieurs minutes à l’aide de supports sur lesquels on se laisse fondre, en se reconnectant à notre respiration.
On viendra ici rechercher la douceur et le relâchement, pour entraîner le corps dans un état de relaxation profonde. C’est le yoga du « non-effort », où on privilégie l’observation des ressentis.

Ralentissement, relaxation, lenteur.

Yin Yoga

Un cours de yoga dans lequel les postures d'étirements légers amènent au relâchement musculaire et permet au système nerveux de s'apaiser. Ce cours permet de s'autoriser à ralentir et dissoudre les tensions en douceur.

Étirements, apaisement, relâchement.

Yoga doux

Nos différents cours

Le Studio de Yoga

Choisissez une formule et réservez vos cours

Pour vous, Maître Yogi et Yogi en devenir : découvrez le style de yoga fait pour vous grâce à nos formules mensuelles, trimestrielles ou annuelles, avec 1 cours ou 2 cours par semaine. Chaque semaine, nous vous offrons la liberté de pratiquer un cours différent. 

 

Envie de tester avant de vous lancer ?

La formule "cours à l'unité" est faite pour vous.

Des cartes 5 ou 10 cours vous offrent plus de flexibilité. 

Des questions sur les formules ? Rdv dans cet article

Pour découvrir la présentation de chaque cours, rendez-vous plus bas sur cette page ;) 

Baie vitrée de la salle de yoga
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