Nos formules abonnement
Nos différents cours de Yoga
Réservables en ligne ou sûr place.
Fluidité, énergie, équilibre
Ecoute de soi, récupération, prévention des blessures
Introspection, lenteur & immobilité, immersion sonore
conscience, préparation, joie
douceur, renforcement, vitalité
énergie vitale, créativité, conscience
Flexibilité, mobilité, relâchement
Vigoureux, force, endurance
Incarner, souffle, mouvement
Ralentir, respirer, ressentir
dynamisme, fluidité, force.
douceur, cycles, féminités
découverte, défoulement, joie
Pilates, renforcement, fluidité
Ralentissement, relâchement, apaisement.
Hatha Flow
Une pratique stimulante où les postures sont maintenues plusieurs respirations et enchaînées de manière dynamique au rythme du souffle ; entre mobilité et stabilité, renforcement et assouplissement, intensité et douceur.
Fluidité, énergie, équilibre
Yoga Kundalini
Un yoga complet qui allie la respiration, les postures, le chant de mantras (chant sacré au pouvoir spirituel) ainsi que la relaxation et la méditation. C’est un yoga qui permet de renforcer le système nerveux, de se recharger en énergie vitale et de favoriser l’énergie créatrice.
Énergie vitale, créativité, conscience
Good Morning Flow
Un cours de yoga accompagné de musiques entraînantes pour booster l’humeur dès le matin, recharger les batteries en positivité, faire le plein de motivation et bonne humeur afin de démarrer la journée du bon pied !
Bonne humeur, motivation, musiques
Vinyasa Débutant
Un cours dédié aux débutants (un peu plus confirmé(e)s bienvenu(e)s également) pour découvrir pas à pas la salutation au soleil, construire sa force, avoir des bases solides, des appuis corrects et des alignements (presque) parfaits sur les postures fréquentes, afin de progresser facilement sans se blesser.
Débutants, fluidité, progression
Vinyasa Flow
Un enchaînement de postures au travers de flow fluides et dynamiques, travaillant à la fois force et souplesse. Une pratique complète, entre respiration, coordination, mouvements et relaxation, pour une connexion subtile entre corps et esprit.
Dynamisme, fluidité, force
Yoga Enfants
Des séances uniquement conçues pour les enfants (à partir de 3 ans), avec des moments pour se défouler, s'exprimer, jouer tout en créant des temps calmes dans un cadre serein. L'occasion de découvrir tout ce que le corps et le cœur ont la faculté d'accomplir dans la gaieté et la bonne humeur.
Exploration, partage, joie
Yogalates
Un beau mélange entre la gymnastique douce du Pilates et les mouvements fluides du Yoga. Pour créer un équilibre entre gainage et renforcement en profondeur, mobilité et flexibilité corporelle.
Pilates, renforcement, fluidité
Ashtanga Vinyasa Yoga
Pratique traditionnelle de Yoga, dont la série primaire (Yoga Chikitsa ou Yoga Thérapeutique) est rigoureusement respectée, tout en apportant les modifications nécessaires à chacun, la rendant accessible. Le séquencement dynamique de cette approche révèle un principe détoxifiant, purifiant à l'aide de postures enchaînées à des contres postures, apportant équilibre physique & énergétique. En bref, un cocktail revigorant pour le corps & l'esprit, qui dure toute la journée.
Dynamisme, Focus, Respiration
Yoga dynamique
Dark flow
Les Dark Flow sont des cours de yoga pratiqués dans l'obscurité accompagnés de LED au sol pour créer une véritable bulle sensorielle, hors du temps. 🌙
Light flow
Les Lights flow ce sont des cours de yoga classiques, donnés en plein jour. On y retrouve différents types de yoga, des cours dynamiques comme des cours plus doux. Ils sont identifiés dans le planning par un ☀
Yins & Sons
Une invitation à ralentir, un moment pour relâcher la pression et se relaxer grâce à des postures au sol, tenues entre 3 et 5 minutes - une reconnexion à soi et à ses sensations accompagnée du son des instruments intuitifs.
Contre-indications : les cours de Yin & Sons se déroulant en immersion sonore, ils sont déconseillés en cas de grossesse et à éviter dans le cas d'épilepsie, du port d'un stimulateur cérébral ou cardiaque, stent ou shunt. En participant à ce cours, vous reconnaissez ne pas être dans l'un de ces cas là.
Introspection, lenteur & immobilité, immersion sonore
Yoga Pré-natal
Une véritable bouffée d’oxygène dans une vie trépidante, une fenêtre vers soi, afin de se connecter avec son bébé ; une façon d’apprivoiser les transformations, de se préparer à l’accouchement grâce à des exercices, de la relaxation, de la méditation et du partage.
Conscience, préparation, joie
Yoga Post-natal
Se pratiquant après les “40 jours”, à la disparition des saignements et éventuelles douleurs, la maman, accompagnée de son bébé, prend le temps de renforcer son corps en douceur, mais aussi de rencontrer d’autres mamans ; l’occasion de sortir d’un potentiel isolement, de se retrouver entre femmes, de partager un quotidien, d'échanger sur ses expériences, dans une ambiance bienveillante et soutenante.
Douceur, renforcement, vitalité
Yin Yoga
Un cours de yoga dans lequel les postures d'étirements légers amènent au relâchement musculaire et permettent au système nerveux de s'apaiser. L’occasion de s'autoriser à ralentir et dissoudre les tensions en douceur.
Ralentissement, relâchement, apaisement.
Yoga doux
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Le Studio de Yoga
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