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Nos formules abonnement

Aucune formule disponibleUne fois qu'il y aura des formules disponibles à l'achat, vous les verrez ici.

Nos différents cours de Yoga

Réservables en ligne ou sûr place.

Fluidité, énergie, équilibre

Ecoute de soi, récupération, prévention des blessures

Introspection, lenteur & immobilité, immersion sonore

conscience, préparation, joie

douceur, renforcement, vitalité

énergie vitale, créativité, conscience

Flexibilité, mobilité, relâchement

Vigoureux, force, endurance

Incarner, souffle, mouvement

Ralentir, respirer, ressentir

dynamisme, fluidité, force. 

douceur, cycles, féminités

découverte, défoulement, joie

Pilates, renforcement, fluidité

Ralentissement, relâchement, apaisement.

En apprendre plus

Hatha Flow

Une pratique stimulante où les postures sont maintenues plusieurs respirations et enchaînées de manière dynamique au rythme du souffle ; entre mobilité et stabilité, renforcement et assouplissement, intensité et douceur.

Fluidité, énergie, équilibre

Yoga Kundalini

Un yoga complet qui allie la respiration, les postures, le chant de mantras (chant sacré au pouvoir spirituel) ainsi que la relaxation et la méditation. C’est un yoga qui permet de renforcer le système nerveux, de se recharger en énergie vitale et de favoriser l’énergie créatrice.

Énergie vitale, créativité, conscience

Good Morning Flow

Un cours de yoga accompagné de musiques entraînantes pour booster l’humeur dès le matin, recharger les batteries en positivité, faire le plein de motivation et bonne humeur  afin de démarrer la journée du bon pied !

Bonne humeur, motivation, musiques

Vinyasa Débutant

Un cours dédié aux débutants (un peu plus confirmé(e)s bienvenu(e)s également) pour découvrir pas à pas la salutation au soleil, construire sa force, avoir des bases solides, des appuis corrects et des alignements (presque) parfaits sur les postures fréquentes, afin de progresser facilement sans se blesser.

Débutants, fluidité, progression

Vinyasa Flow

Un enchaînement de postures au travers de flow fluides et dynamiques, travaillant à la fois force et souplesse. Une pratique complète, entre respiration, coordination, mouvements et relaxation, pour une connexion subtile entre corps et esprit.

Dynamisme, fluidité, force

Yoga Enfants

Des séances uniquement conçues pour les enfants (à partir de 3 ans), avec des moments pour se défouler, s'exprimer, jouer tout en créant des temps calmes dans un cadre serein. L'occasion de découvrir tout ce que le corps et le cœur ont la faculté d'accomplir dans la gaieté et la bonne humeur.

Exploration, partage, joie

Yogalates

 Un beau mélange entre la gymnastique douce du Pilates et les mouvements fluides du Yoga. Pour créer un équilibre entre gainage et renforcement en profondeur, mobilité et flexibilité corporelle.

Pilates, renforcement, fluidité

Ashtanga Vinyasa Yoga

Pratique traditionnelle de Yoga, dont la série primaire (Yoga Chikitsa ou Yoga Thérapeutique) est rigoureusement respectée, tout en apportant les modifications nécessaires à chacun, la rendant accessible. Le séquencement dynamique de cette approche révèle un principe détoxifiant, purifiant à l'aide de postures enchaînées à des contres postures, apportant équilibre physique & énergétique. En bref, un cocktail revigorant pour le corps & l'esprit, qui dure toute la journée. 

Dynamisme, Focus, Respiration

Yoga dynamique

Dark flow

Les Dark Flow sont des cours de yoga pratiqués dans l'obscurité accompagnés de LED au sol pour créer une véritable bulle sensorielle, hors du temps. 🌙

cours de yoga dark flow

Light flow

Les Lights flow ce sont des cours de yoga classiques, donnés en plein jour. On y retrouve différents types de yoga, des cours dynamiques comme des cours plus doux. Ils sont identifiés dans le planning par un ☀ 

prof de yoga cours en light flow

Yins & Sons

Une invitation à ralentir, un moment pour relâcher la pression et se relaxer grâce à des postures au sol, tenues entre 3 et 5 minutes - une reconnexion à soi et à ses sensations accompagnée du son des instruments intuitifs.
Contre-indications : les cours de Yin & Sons se déroulant en immersion sonore, ils sont déconseillés en cas de grossesse et à éviter dans le cas d'épilepsie, du port d'un stimulateur cérébral ou cardiaque, stent ou shunt. En participant à ce cours, vous reconnaissez ne pas être dans l'un de ces cas là.

Introspection, lenteur & immobilité, immersion sonore

Yoga Pré-natal

Une véritable bouffée d’oxygène dans une vie trépidante, une fenêtre vers soi, afin de se connecter avec son bébé ; une façon d’apprivoiser les transformations, de se préparer à l’accouchement grâce à des exercices, de la relaxation, de la méditation et du partage. 

Conscience, préparation, joie

Yoga Post-natal

Se pratiquant après les “40 jours”, à la disparition des saignements et éventuelles douleurs, la maman, accompagnée de son bébé, prend le temps de renforcer son corps en douceur, mais aussi de rencontrer d’autres mamans ; l’occasion de sortir d’un potentiel isolement, de se retrouver entre femmes, de partager un quotidien, d'échanger sur ses expériences, dans une ambiance bienveillante et soutenante. 

Douceur, renforcement, vitalité

Yin Yoga

Un cours de yoga dans lequel les postures d'étirements légers amènent au relâchement musculaire et permettent au système nerveux de s'apaiser. L’occasion de s'autoriser à ralentir et dissoudre les tensions en douceur.

Ralentissement, relâchement, apaisement. 

Yoga doux

Nos différents cours

Le Studio de Yoga

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Pour vous, Maître Yogi et Yogi en devenir : découvrez le style de yoga fait pour vous grâce à nos formules mensuelles, trimestrielles ou annuelles, avec 1 cours ou 2 cours par semaine.

Chaque semaine, nous vous offrons la liberté de pratiquer un cours différent. 
Envie de tester avant de vous lancer ? La formule "cours à l'unité" est faite pour vous.

Les formules et cartes sont disponibles à l'achat et les cours ouverts à la réservation. 

notre salle de yoga
Joanie prof de yoga
position du lotus
Baie vitrée de la salle de yoga
Position de yoga simple