Nos formules abonnement
Nos différents cours de Yoga
Réservables en ligne ou sûr place.
Fluidité, énergie, équilibre
Ecoute de soi, récupération, prévention des blessures
Introspection, lenteur & immobilité, immersion sonore
conscience, préparation, joie
douceur, renforcement, vitalité
énergie vitale, créativité, conscience
Flexibilité, mobilité, relâchement
Vigoureux, force, endurance
Incarner, souffle, mouvement
Ralentir, respirer, ressentir
dynamisme, fluidité, force.
douceur, cycles, féminités
découverte, défoulement, joie
Pilates, renforcement, fluidité
Ralentissement, relâchement, apaisement.
Hatha Flow
Une pratique stimulante où les postures sont maintenues plusieurs respirations et enchaînées de manière dynamique au rythme du souffle ; entre mobilité et stabilité, renforcement et assouplissement, intensité et douceur.
Fluidité, énergie, équilibre
Yoga Débutant
Un cours dédié aux débutants (un peu plus confirmé(e)s bienvenu(e)s également) pour découvrir pas à pas la salutation au soleil, construire sa force, avoir des bases solides, des appuis corrects et des alignements (presque) parfaits sur les postures fréquentes, afin de progresser facilement sans se blesser.
Débutants, fluidité, progression
Vinyasa Flow
Un enchaînement de postures au travers de flow fluides et dynamiques, travaillant à la fois force et souplesse. Une pratique complète, entre respiration, coordination, mouvements et relaxation, pour une connexion subtile entre corps et esprit.
Dynamisme, fluidité, force
Ashtanga Vinyasa Yoga
Pratique traditionnelle de Yoga, dont la série primaire est rigoureusement respectée, tout en apportant les modifications nécessaires à chacun. Le séquencement dynamique de cette approche révèle un principe détoxifiant, purifiant à l'aide de postures enchaînées à des contres postures, apportant équilibre physique & énergétique.
Dynamisme, focus, respiration
BodyArt
Un cours qui allie postures physiques et techniques de respiration, pour obtenir une synergie entre l'entrainement physique et la relaxation mentale, le tout en musique.
Bénéfices : renforcement profond des muscles globaux et posturaux, amélioration de la souplesse, de l'équilibre de la posture, bien-être physique et mental.
1 fois par trimestre.
Renforcement, respiration, relaxation
DeepWork
Une version cardio +++ du BodyArt basé sur les polarités yin et yang où on alterne entre phases statiques et phases dynamiques pour se dépenser à 1000%.
1 fois par trimestre.
Cardio, renforcement, force
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture. La respiration alliée à l’engagement du transverse et du périnée permettent le maintient des engagements musculaires. La concentration et les répétitions régulières des postures fixent l’attention et ainsi, permettent de calmer le mental.
Renforcement, respiration, focus
Yoga dynamique
Dark flow
Les Dark Flow sont des cours de yoga pratiqués dans l'obscurité accompagnés de LED au sol pour créer une véritable bulle sensorielle, hors du temps. 🌙
Light flow
Les Lights flow ce sont des cours de yoga classiques, donnés en plein jour. On y retrouve différents types de yoga, des cours dynamiques comme des cours plus doux. Ils sont identifiés dans le planning par un ☀
Yin Yoga
Un cours de yoga dans lequel les postures d'étirements légers amènent au relâchement musculaire et permet au système nerveux de s'apaiser. Ce cours permet de s'autoriser à ralentir et dissoudre les tensions en douceur.
Étirements, apaisement, relâchement.
Yoga doux
Nos différents cours
Le Studio de Yoga
Choisissez une formule et réservez vos cours
Pour vous, Maître Yogi et Yogi en devenir : découvrez le style de yoga fait pour vous grâce à nos formules mensuelles, trimestrielles ou annuelles, avec 1 cours ou 2 cours par semaine. Chaque semaine, nous vous offrons la liberté de pratiquer un cours différent.
Envie de tester avant de vous lancer ?
La formule "cours à l'unité" est faite pour vous.
Des cartes 5 ou 10 cours vous offrent plus de flexibilité.
Des questions sur les formules ? Rdv dans cet article
Pour découvrir la présentation de chaque cours, rendez-vous plus bas sur cette page ;)
