Yoga Nidra
Relaxation, méditation, concentration
- 1 h1 heure
- Home Studio Café
Description du service
Le yoga nidra, est ce qu'on appelle aussi le "yoga du sommeil", il vise à atteindre un état de profonde relaxation et apprendre à accéder de manière consciente à la détente physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Il se base sur des techniques de visualisation et de respiration qui activent le système nerveux parasympathique. Le Yoga Nidra a des effets bénéfiques sur notre santé : il permet une meilleure gestion du stress, l'amélioration de la qualité de sommeil, une pacification du mental avec des pensées plus structurées et une meilleure gestion des émotions.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour des raisons évidentes d'organisation, toutes les séances non décommandées 24h à l'avance seront dues.
Coordonnées
28 Boulevard Joseph Vallier, Grenoble, France
