Yoga Nidra

Description du service

Le yoga nidra, est ce qu'on appelle aussi le "yoga du sommeil", il vise à atteindre un état de profonde relaxation et apprendre à accéder de manière consciente à la détente physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Il se base sur des techniques de visualisation et de respiration qui activent le système nerveux parasympathique. Le Yoga Nidra a des effets bénéfiques sur notre santé : il permet une meilleure gestion du stress, l'amélioration de la qualité de sommeil, une pacification du mental avec des pensées plus structurées et une meilleure gestion des émotions.

Politique d'annulation

Pour des raisons évidentes d'organisation, toutes les séances non décommandées 24h à l'avance seront dues.

Coordonnées

• 28 Boulevard Joseph Vallier, Grenoble, France