Restorative yoga

Description du service

Ce yoga permet de restaurer notre corps grâce à des postures maintenues plusieurs minutes à l’aide de supports sur lesquels on se laisse fondre, en se reconnectant à notre respiration. On viendra ici rechercher la douceur et le relâchement, pour entraîner le corps dans un état de relaxation profonde. C’est le yoga du « non-effort », où on privilégie l’observation des ressentis. Une vraie occasion pour prendre le temps de ralentir, de reconnecter à soi et libérer les tensions, pour laisser de la place à la régénération physique et mentale. Nous permettant alors de rétablir le lien entre corps et esprit, et gagner en sérénité.