Mais d'abord, c'est quoi le BodyArt ?
Proposé par Claire , une coach diplômée dans cette pratique, c'est une alliance entre postures et techniques de respiration, entre entrainement physique et relaxation mentale.
Et le DeepWork ?
C'est la version bieeeen cardio, on alterne entre phases statiques et phases dynamiques pour se dépenser à 2000%
Ça renforce profondément les muscles globaux et posturaux, ça améliore la souplesse, l'équilibre, la posture et le bien être physique.
Les cours auront lieu un samedi matin par mois de 9h à 10h pour le DeepWork puis de 10h à 11h pour le BodyArt alors ne loupez pas votre rendez-vous mensuel 💪🏽. Sans plus attendre, voici les dates :
Alors, vous vous joignez à Claire pour découvrir le BodyArt & le DeepWork ?
À très vite ✨
